Opuščanje kajenja

S kajenjem je nadvse preprosto pričeti, a zelo težko prenehati. Mnogo kadilcev se vsakodnevno spopada s potrebo po še zadnji cigareti in na drugi strani z željo prenehati kaditi za zmeraj. Da bomo lažje opustili to nadvse škodljivo razvado, nam je lahko v pomoč tako imenovana nikotinska nadomestna terapija, kjer v telo vnašamo odmerjene in nadzorovane količine nikotina, kar nam pomaga zmanjšati odtegnitvene simptome in samo željo po cigaretah. A nikotinske nadomestke je treba pravilno uporabljati, saj bomo le tako dosegli želeni učinek in vztrajali do konca.

Nikotinska nadomestna terapija je pri nas na voljo zaenkrat v obliki žvečilnih gumijev, oralnega razpršila in transdermalnih obližev, v tujini pa poznajo še nosna pršila, inhalatorje, podjezične tablete in pastile. Vse te oblike služijo kot nadomestilo za cigarete in so seveda neprimerno varnejše od kajenja, ker z njimi v telo ne vnašamo vseh škodljivih in dražečih substanc. Poleg ogljikovega monoksida in katrana namreč cigaretni dim vsebuje mnogo zelo nevarnih tudi kancerogenih, sestavin.

Ker smo ljudje med seboj zelo različni, se tudi kadilci med seboj razlikujejo. Ravno zaradi tega so na voljo različne oblike nikotinskega nadomestnega zdravljenja. Klinično dokazano se z uporabo nikotinskih nadomestkov dvakrat poveča možnost uspešne opustitve kajenja v primerjavi s kadilci, ki poskušajo odnehati brez te pomoči. Vsekakor pa velja, da sta trdna volja in železna disciplina prvi pogoj, da se za opustitev kajenja sploh odločimo, naj bo to brez ali s pomočjo nikotinskih nadomestkov.

Nikotinski žvečilni gumiji, ki vsebujejo nikotin, so pomoč, po kateri kadilci najpogosteje posežejo, ko želijo spremeniti svoj način življenja. Zaradi na prvi pregled zelo preproste uporabe pa se pogosto dogaja, da pri marsikaterem kadilcu niso uspešni. Še več, lahko se celo zgodi, da postanemo od njih odvisni, ravno tako kot smo bili odvisni od cigaret.

V prvi vrsti so nikotinski žvečilni gumiji vabljivi, ker lahko z njimi obred kajenja nadomestimo z žvečenjem. Ko namreč začutimo potrebo po cigareti, sežemo po žvečilki in z žvečenjem ustvarimo nadomestno vedenje, ki nas sprošča prav tako kot kajenje. Ti žvečilni gumiji so primerni za kadilce, ki so kajenje že opustili. Ob skušnjavi, da bi si znova prižgali cigareto, raje posežejo po žvečilki.

Nikotinski obliži so zelo enostavni za uporabo. Skozi kožo se v krvni obtok absorbira nadzorovana količina nikotina. Namestite si ga enkrat na dan za premagovanje želje po nikotinu.

Zdravilo v obliki oralnega pršila je inovativen izdelek, ki je primeren kot nadomestek za nikotinsko zdravljenje. Pršilo (podobno kot žvečilni gumi) omogoča olajšan prehod na zmanjšanje vnosa nikotina v organizem, kar posledično pomeni, da odziv le-tega ni tako drastičen. S pomočjo zdravila v obliki spreja tako lajšate in nadzorovano potešite potrebo po nikotinu. Zdravilo je bolj varno za uporabo saj ne vsebuje vseh nečistot, ki jih vsebuje navadni tobak.

Vir: https://www.abczdravja.si/dihala/da-bo-lazje-prenehati/.

Povzetek pripravila: Maja Gašperič, DARMA, d. o. o.